這場講座以「睡眠」為切入點,揭示其對健康與學習力的深遠影響。當教育現場強調身心健康與學習成效時,睡眠卻往往被忽略。講者將帶領參與者重新認識睡眠的價值,並提供實用策略,協助大家透過高品質的睡眠提升身體機能、專注力與學習效率,實現真正的「一夜安睡,明日智醒」。
這場講座將帶領我們深入大腦內的情緒世界,從科學的角度解析大腦如何感知、調節並影響自身的情緒反應,更理解情緒如何影響行為與健康。
教育理念日新月異, 為應時代的變遷,除了要強化專業知能,還要與時俱進,跟上多元化的教育思潮, 期待多面向的講座議題,開啟您的教育新視野!